冬季天氣寒冷干燥，全國各地流感爆發(fā)。今天我?guī)痛蠹移占耙幌铝鞲械南嚓P(guān)知識，以免頻頻中招。

流感，全稱流行性感冒，是一種由極易發(fā)生變異的流感病毒所引起的急性呼吸道傳染病，傳染性極強(qiáng)。每年的11月至次年的3月為流感的高發(fā)期，潛伏期為1-3天，呈群體流行。主要通過空氣飛沫傳播；開始出現(xiàn)怕冷發(fā)熱，體溫可高達(dá)39℃--40℃，頭痛，咽干咽痛，全身酸痛，軟弱無力，大多發(fā)病較急。

流感的家庭護(hù)理措施：1、充分休息，多飲水，飲食應(yīng)清淡易消化富有營養(yǎng)。2、密切觀察病情變化，當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難、嚴(yán)重嘔吐時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。3、當(dāng)你感染上流感去醫(yī)院就醫(yī)或者去公共場所時(shí)請戴上口罩保護(hù)自己保護(hù)他人。

預(yù)防流感的方法：1、保持室內(nèi)空氣新鮮。2、經(jīng)常開窗通風(fēng)（1天至少2次以上）。3、多喝水、勤洗手、保持衛(wèi)生。4、保證充足的睡眠。5、多吃有營養(yǎng)清淡的流食和富含多元維生素的水果蔬菜。6、盡量避免去人多擁擠的公共場所。7、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。8、及時(shí)注射流感疫苗。