白河縣婦計(jì)中心孕婦學(xué)校又開(kāi)課啦，本期講座的題目是產(chǎn)褥期保健。由婦計(jì)中心婦產(chǎn)科金曉麗副主任醫(yī)師為孕產(chǎn)婦講解如何科學(xué)度過(guò)產(chǎn)褥期，達(dá)到產(chǎn)婦身體和心理的積極康復(fù)。

度過(guò)了10個(gè)月懷孕時(shí)光，一朝分娩，隨著新生命的呱呱墜地，又一個(gè)新的問(wèn)題擺在了媽媽的面前：生孩子消耗了大量的體力，產(chǎn)后既要調(diào)養(yǎng)身體，提高免疫力，還要把自身營(yíng)養(yǎng)轉(zhuǎn)化為乳汁輸送給寶寶，媽媽們?cè)谙矏傊?，仍是壓力山大?本期課程從產(chǎn)褥期媽媽的生理變化、產(chǎn)褥期常見(jiàn)問(wèn)題及處理方法、如何科學(xué)“坐月子”和產(chǎn)后需特別關(guān)注的問(wèn)題等幾個(gè)方面進(jìn)行了詳細(xì)的闡述。

產(chǎn)褥期是指胎兒、胎盤娩出后的產(chǎn)婦身體、生殖器官和心理方面調(diào)適復(fù)原的一段時(shí)間，通常為6周，也就是42天。在這段時(shí)間內(nèi)，產(chǎn)婦應(yīng)該以休息為主，調(diào)養(yǎng)好身體，促進(jìn)全身器官各系統(tǒng)尤其是生殖器官的盡快恢復(fù)。月子：是指產(chǎn)褥期的前30天。

產(chǎn)褥期要注意子宮的復(fù)舊情況，通過(guò)觀察惡露的顏色、量和氣味來(lái)判斷。分娩后在催乳素作用下開(kāi)始有乳汁分泌，要做到母親和新生兒早接觸、早吸吮、早開(kāi)奶，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，這是媽媽給孩子的第一份禮物。產(chǎn)后皮膚排泄功能旺盛，排出大量汗液，這是正常的生理現(xiàn)象，要注意勤換衣物，避免受涼，。產(chǎn)褥期還應(yīng)多飲水、多吃蔬菜、水果，少吃辛辣刺激性食物，養(yǎng)成排便習(xí)慣，盡早下地活動(dòng)，以促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防便秘和血栓形成。

課程還就休養(yǎng)環(huán)境、休息、心理、飲食、預(yù)防“生育性肥胖”、 產(chǎn)后性生活和產(chǎn)后避孕等方面孕產(chǎn)婦關(guān)心的問(wèn)題進(jìn)行了闡述和講解。課后還安排了生動(dòng)有趣的畫本涂色互動(dòng)環(huán)節(jié)增添了活動(dòng)的趣味性。

白河縣婦計(jì)中心孕婦學(xué)校課程每月兩期，立足孕育科普，通過(guò)醫(yī)生們通俗易懂的講述和生動(dòng)有趣的互動(dòng)活動(dòng)，為科學(xué)孕育、提高全民生育素質(zhì)保駕護(hù)航，歡迎孕媽媽、孕爸爸們踴躍參加！